Jenis Teh Terbaik untuk Tingkatkan Kemampuan Memori
2017 / Agustus / 1   10:26

Jenis Teh Terbaik untuk Tingkatkan Kemampuan Memori

Segelas teh bisa menjadi pilihan sehat untuk melepaskan penat dan memiliki banyak manfaat. Ada jenis teh terbaik yang dapat meningkatkan kemampuan memori otak.

Jenis Teh Terbaik untuk Tingkatkan Kemampuan MemoriTeh peppermint (Thinkstock)

Segelas teh hangat bisa menjadi pilihan sehat untuk melepaskan penat. Untuk mendapatkan manfaat lain dari teh, misalnya meningkatkan daya ingat, pilihlah teh peppermint.

Kesimpulan itu dihasilkan setelah peneliti dari Northumbria University menguji efek beberapa jenis herbal dan wewangian pada mood dan memori.

Para peneliti meminta 180 relawan untuk mengisi kuesioner terkait dengan mood, kemudian secara acak mereka diminta memilih beberapa minuman hangat. Minuman yang tersedia adalah air hangat, teh peppermint, serta teh chamomile.

Sekitar 20 menit setelah menghabiskan minuman tersebut, para partisipan diminta mengerjakan suatu tes untuk mengukur daya ingat serta beberapa fungsi kognitif. Mereka juga mengikuti tes untuk mengetahui mood mereka.

Hasilnya, terdapat kaitan antara teh peppermint dengan peningkatan mood dan kemampuan otak. Mereka yang minum teh itu mengalami peningkatan dalam aspek memori daya panjang, memori kerja, serta kewaspadaan.

Selain itu, para relawan itu juga merasakan efek menenangkan setelah minum teh peppermint.

Pada percobaan kedua yang melibatkan wangi herbal juga diketahui efek wewangian rosemary pada peningkatkan daya ingat.

Sementara itu wangi lavender memiliki efek menenangkan, namun tidak begitu baik pengaruhnya pada daya ingat.

Herbal peppermint, juga rosemary dan lavender, sudah sejak lama diketahui berdampak positif pada mood dan kemampuan kognitif.

Peppermint sendiri diketahui bermanfaat mengurangi sakit kepala, mual, tidak nyaman di perut, diare, serta flu. Daun yang rasanya sedikit pedas menyegarkan ini juga pada sebagian orang bisa menghilangkan efek mabuk (hangover).

(Lusia Kus Anna/Kompas.com)

KOMENTAR